Το καλοκαίρι φέρνει παιχνίδι, ανεμελιά και δραστηριότητες στη φύση για τα παιδιά. Όμως, σύμφωνα με τους ειδικούς της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής (AAP), πρόκειται και για μια εποχή όπου παραμονεύουν σημαντικοί κίνδυνοι: τραυματισμοί, θερμοπληξία, πνιγμοί. Η παιδίατρος Δρ. Ιωάννα Δ. Χίτα μας υπενθυμίζει πώς να προστατεύσουμε τα παιδιά μας — για να απολαύσουν με ασφάλεια κάθε μέρα του καλοκαιριού.
ΦΑΡΟΣ: Κυρία Χίτα, ποιοι είναι οι σημαντικότεροι κίνδυνοι για τα παιδιά κατά τους θερινούς μήνες;
Ι. Χίτα: Το καλοκαίρι, τα παιδιά είναι πιο εκτεθειμένα σε περιβαλλοντικούς κινδύνους. Η προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία είναι καθοριστική. Συνιστώ αντηλιακά με SPF 30 και άνω, καπέλα με γείσο, γυαλιά ηλίου και ελαφρύ ντύσιμο. Το αντηλιακό πρέπει να εφαρμόζεται ακόμα και σε συννεφιά και να ανανεώνεται τακτικά.
ΦΑΡΟΣ: Ο ήλιος δεν προκαλεί μόνο εγκαύματα, σωστά;
Ι. Χίτα: Ακριβώς. Η υπερβολική ζέστη μπορεί να οδηγήσει σε θερμοπληξία και αφυδάτωση, ειδικά αν το παιδί παίζει έντονα χωρίς επαρκή πρόσληψη υγρών. Οι γονείς πρέπει να προσφέρουν συχνά νερό, να αποφεύγουν την έντονη δραστηριότητα τις μεσημεριανές ώρες και να είναι προσεκτικοί σε σημάδια όπως πονοκέφαλος, ζάλη ή νωθρότητα.
ΦΑΡΟΣ: Υπάρχουν και λιγότερο εμφανείς, αλλά σοβαροί κίνδυνοι;
Ι. Χίτα: Ναι, για παράδειγμα τα εγκαύματα από καυτές επιφάνειες. Μεταλλικά παιχνίδια, ζώνες αυτοκινήτου ή ακόμα και η άμμος μπορούν να προκαλέσουν σοβαρούς τραυματισμούς στο δέρμα. Επίσης, τα παιδιά δεν πρέπει ποτέ να μένουν έστω και για λίγα λεπτά σε παρκαρισμένο αυτοκίνητο το καλοκαίρι – η θερμοκρασία στο εσωτερικό ανεβαίνει ταχύτατα και μπορεί να αποβεί μοιραία.
ΦΑΡΟΣ: Τι ισχύει για τις υδάτινες δραστηριότητες;
Ι. Χίτα: Η κολύμβηση, ενώ είναι ιδανική άσκηση, απαιτεί συνεχή επίβλεψη από ενήλικα. Ο πνιγμός αποτελεί, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP), μία από τις κύριες αιτίες θανάτου στα παιδιά. Πάντα πρέπει να χρησιμοποιούνται κατάλληλα σωσίβια, να αποφεύγεται η κολύμβηση σε απρόβλεπτα νερά, και φυσικά ποτέ χωρίς υπεύθυνο ενήλικα.
ΦΑΡΟΣ:Τα τραμπολίνο έχουν γίνει πολύ δημοφιλή. Είναι ασφαλή;
Ι. Χίτα: Παρά τη χρήση διχτυών και την επίβλεψη, τα τραμπολίνο είναι υψηλού κινδύνου, όπως υπογραμμίζει και η ΑΑΡ. Συχνά προκαλούν διαστρέμματα, μώλωπες ή ακόμη και κακώσεις της αυχενικής μοίρας, με μακροχρόνιες συνέπειες. Συνιστώ οι γονείς να ενθαρρύνουν εναλλακτικές μορφές παιχνιδιού, όπως δημιουργικά ομαδικά ή υπαίθρια παιχνίδια.
ΦΑΡΟΣ: Και η ποδηλασία;
Ι. Χίτα: Το ποδήλατο είναι υπέροχο μέσο άθλησης, αλλά η χρήση κράνους είναι απολύτως απαραίτητη. Σύμφωνα με την ΑΑΡ, μειώνει τον κίνδυνο σοβαρών κρανιοεγκεφαλικών κακώσεων κατά 85%. Οι γονείς πρέπει να διδάσκουν βασικούς κανόνες κυκλοφοριακής αγωγής, πριν επιτρέψουν στα παιδιά να κυκλοφορούν μόνα τους.
ΦΑΡΟΣ: Πώς αντιμετωπίζουμε τα κουνούπια;
Ι. Χίτα: Φοράμε στα παιδιά μακριά, ανοιχτόχρωμα και φαρδιά ρούχα, ειδικά το βράδυ. Τα εντομοαπωθητικά με DEET είναι αποτελεσματικά, αλλά πρέπει να χρησιμοποιούνται σωστά: συγκεντρώσεις έως 30% για παιδιά, μόνο στο ακάλυπτο δέρμα και ποτέ σε πληγές ή κοντά σε στόμα και μάτια.
ΦΑΡΟΣ: Και τι γίνεται με τις μέλισσες ή τα τσιμπούρια;
Ι. Χίτα: Τα τσιμπήματα από έντομα μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις. Καλό είναι να αποφεύγουμε τα αρώματα και τα έντονα χρώματα, που έλκουν τις μέλισσες. Σε εξοχή ή βουνό, πρέπει να γίνεται έλεγχος για τσιμπούρια στο δέρμα και τα ρούχα μετά τη βόλτα.
ΦΑΡΟΣ: Τι να πούμε για τις τροφικές δηλητηριάσεις;
Ι. Χίτα: Είναι συχνές σε καλοκαιρινές εξόδους, πικνίκ και φαγητό εκτός σπιτιού.
Τα τρόφιμα αλλοιώνονται εύκολα. Οι γονείς πρέπει να μεταφέρουν φαγητό σε ψυγειάκια, να προσέχουν τις συνθήκες μαγειρέματος όταν γίνεται εκτός σπιτιού και να είναι προσεκτικοί με τη συντήρηση τροφίμων που περιέχουν μαγιονέζα, αυγό ή γαλακτοκομικά γιατί είναι ιδιαιτέρως ευπαθή στη ζέστη.
ΦΑΡΟΣ: Τελικά, τι να κρατήσουν οι γονείς;
Ι. Χίτα: Το καλοκαίρι μπορεί να είναι απολαυστικό και ασφαλές, αν υπάρχουν προληπτικά μέτρα, επίβλεψη και εκπαίδευση. Τα παιδιά μαθαίνουν μέσα από το παράδειγμα και την εξήγηση, όχι από απαγορεύσεις. Με υπευθυνότητα, μπορούμε να χαρούμε όλοι μαζί την πιο φωτεινή εποχή του χρόνου.
Σύντομο Βιογραφικό Δρ. Ιωάννας Δ. Χίτα:
Η Δρ. Ιωάννα Δ. Χίτα είναι παιδίατρος με έδρα τη Λάρισα. Απόφοιτη της Ιατρικής Σχολής του ΑΠΘ, απέκτησε τον τίτλο της ειδικότητας στην Παιδιατρική το 2012. Έχει μετεκπαιδευτεί σε τομείς όπως η νεογνική ανάνηψη, η υποστήριξη του θηλασμού, η παιδική διατροφή και η ανίχνευση αυτιστικών διαταραχών. Διατηρεί παιδιατρικό ιατρείο από το 2013 και παρακολουθεί διαρκώς τις επιστημονικές εξελίξεις, δίνοντας έμφαση στην πρόληψη, την ενσυναίσθηση και τη σωστή ενημέρωση των γονέων.
Πού μπορείτε να βρείτε την Δρ. Ιωάννα Δ. Χίτα;
- Διεύθυνση: Δημ. Καραολή 53, Λάρισα 413 34
- Τηλέφωνο: 2410-618788
- Ιστοσελίδα: hitaioanna.gr
