Ο Σεπτέμβρης είναι προ των πυλών και μαζί του έρχεται και ο «ήχος του κουδουνιού» που σηματοδοτεί τη νέα σχολική χρονιά. Για κάποιους μαθητές είναι μια συναρπαστική αρχή, για άλλους μια πηγή άγχους και ανησυχίας. Οι γονείς, από την πλευρά τους, καλούνται να ισορροπήσουν ανάμεσα στην καθημερινή ρουτίνα και τη συναισθηματική υποστήριξη των παιδιών τους. Η επιστροφή στο σχολείο δεν χρειάζεται να είναι δράμα – με τις σωστές κινήσεις μπορεί να γίνει ευκαιρία για νέες αρχές, αυτοπεποίθηση και χαρούμενες αναμνήσεις.
Πώς να βοηθήσεις το παιδί να προσαρμοστεί πιο εύκολα
Η μετάβαση από τις ανέμελες μέρες του καλοκαιριού στη σχολική ρουτίνα είναι πρόκληση, αλλά όχι ανυπέρβλητη. Ακολουθούν πρακτικές ιδέες που κάνουν τη διαφορά:
Μίλα ανοιχτά για τα συναισθήματα
Δώσε χώρο στο παιδί να εκφράσει τις αγωνίες του: «φοβάμαι τον καινούριο δάσκαλο», «αν θα βρω φίλους», «αν θα τα καταφέρω στα μαθήματα». Άκουσέ το χωρίς να το διακόπτεις και χωρίς έτοιμες λύσεις. Το να νιώθει ότι το καταλαβαίνεις, το δυναμώνει.
Ξαναβρείτε τον ρυθμό σας
- Επανάφερε σταδιακά την καθημερινή ρουτίνα: ύπνος, πρωινό, διάβασμα. Μια δοκιμαστική εβδομάδα πριν το πρώτο κουδούνι βοηθά το παιδί να μπει πιο ομαλά στο νέο πρόγραμμα.
- Καθιερώστε σταθερές ώρες ύπνου και ξυπνήματος: Έτσι το παιδί θα ξυπνάει ξεκούραστο και θα νιώθει έτοιμο για τη μέρα.
Μειώστε σταδιακά τις ελεύθερες, αδιάκοπες δραστηριότητες: Προσαρμόστε το παιδί ξανά σε πιο οργανωμένη καθημερινότητα με σταθερές ώρες παιχνιδιού, φαγητού και ξεκούρασης.
Ενίσχυσε τη συμμετοχή του παιδιού στην προετοιμασία
- Δώσε του ενεργό ρόλο: Από το να διαλέξει τετράδια και μολύβια, μέχρι να ετοιμάσει την τσάντα του. Το παιδί νιώθει περισσότερη ασφάλεια όταν έχει λόγο στη διαδικασία.
- Ετοιμάστε μαζί τα σχολικά πράγματα: Κάντε τη διαδικασία διασκεδαστική, σαν μικρό “τελετουργικό” πριν την έναρξη.
- Άφησε το να επιλέξει το κολατσιό του: Μέσα από υγιεινές επιλογές, νιώθει ανεξαρτησία και χαρά για το σχολείο.
Επικεντρώσου στα θετικά
- Θύμισέ του πόσο ωραία είναι να συναντά ξανά τους φίλους του, να μαθαίνει νέα πράγματα, να συμμετέχει σε δραστηριότητες που του αρέσουν.
- Ενίσχυσε την ψυχική του ανθεκτικότητα
- Δίδαξέ του απλές τεχνικές χαλάρωσης, όπως αναπνοές ή θετικές φράσεις (π.χ. «είμαι δυνατός, μπορώ να τα καταφέρω»). Αυτά τα μικρά «εργαλεία» θα του φανούν χρήσιμα σε όλη τη σχολική χρονιά.
Γιατί η στάση του γονιού κάνει τη διαφορά
Τα παιδιά απορροφούν το άγχος ή την ηρεμία μας σαν «σφουγγάρια». Αν εμείς προσεγγίσουμε τη σχολική αρχή με στρες, το μεταδίδουμε άθελά μας. Αν, όμως, δείξουμε ηρεμία, αισιοδοξία και εμπιστοσύνη, το παιδί μας παίρνει δύναμη. Θυμήσου: δεν χρειάζεται να είναι όλα τέλεια οργανωμένα. Σημασία έχει να είσαι διαθέσιμος συναισθηματικά.
Η επιστροφή στο σχολείο δεν είναι μόνο «τέλος καλοκαιριού», είναι και αρχή για κάτι νέο. Με λίγη προετοιμασία, με ανοιχτή επικοινωνία και με έμφαση στη θετική πλευρά, το παιδί σου μπορεί να δει τη σχολική χρονιά όχι ως φόβο, αλλά ως περιπέτεια. Κι εσύ, ως γονιός, μπορείς να το στηρίξεις ώστε να μπει στο σχολείο γεμάτο σιγουριά, ενθουσιασμό και χαμόγελο. Γιατί τελικά, κάθε Σεπτέμβρης είναι μια δεύτερη Πρωτοχρονιά – γεμάτη νέες ευκαιρίες για όλους μας.
