Το καλοκαίρι είναι συνώνυμο του παιχνιδιού, της θάλασσας και των υπαίθριων δραστηριοτήτων. Όμως, για τα παιδιά, οι ζεστές μέρες φέρνουν μαζί και μικρούς αλλά ενοχλητικούς «επισκέπτες» — τα κουνούπια και άλλα έντομα. Εκτός από τη φαγούρα, τα τσιμπήματα μπορεί να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις ή να μεταδώσουν ασθένειες.
Με μερικές πρακτικές κινήσεις, οι γονείς μπορούν να μειώσουν σημαντικά την έκθεση των παιδιών σε τσιμπήματα, χωρίς υπερβολές και με βάση επιστημονικές συστάσεις.
- Η δύναμη του ρουχισμού
Ο ΠΟΥ συστήνει ανοιχτόχρωμα, ελαφριά ρούχα που καλύπτουν όσο γίνεται περισσότερο το σώμα. Αυτό δεν αφορά μόνο την κάλυψη του δέρματος, αλλά και το ίδιο το χρώμα.
Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) αναφέρουν ότι τα κουνούπια προσελκύονται περισσότερο σε σκούρα χρώματα όπως μαύρο, ναυτικό μπλε και κόκκινο, επειδή απορροφούν και εκπέμπουν περισσότερη θερμότητα. Ανοιχτά χρώματα = λιγότερη έλξη. - Ο ιδρώτας: Μαγνήτης για τα έντομα
Με τη ζέστη και το παιχνίδι, τα παιδιά ιδρώνουν εύκολα. Αυτό, όμως, απελευθερώνει ουσίες όπως το γαλακτικό οξύ, που σύμφωνα με τον ΠΟΥ, λειτουργεί σαν «συναγερμός» για τα κουνούπια.
Συμβουλή: Μετά το παιχνίδι, ένα γρήγορο πλύσιμο και αλλαγή σε στεγνά ρούχα μειώνει την πιθανότητα τσιμπήματος. - Η ώρα παίζει ρόλο
Τα κουνούπια είναι πιο δραστήρια τις πρώτες πρωινές και τις βραδινές ώρες.
Συμβουλή: Αν η βόλτα ή το παιχνίδι σε εξωτερικό χώρο γίνεται αυτές τις ώρες, φροντίστε για πρόσθετη προστασία (μακριά μανίκια, εντομοαπωθητικό). - Εντομοαπωθητικά: σωστή χρήση και επιλογή
Τα εντομοαπωθητικά είναι ασφαλή για παιδιά, εφόσον χρησιμοποιούνται σωστά και σύμφωνα με την ηλικία.
• Για βρέφη κάτω των 2 μηνών: Αποφεύγουμε τα χημικά εντομοαπωθητικά — προτιμάμε σίτες και φυσικά εμπόδια.
• Για μεγαλύτερα παιδιά: Επιλέγουμε προϊόντα με DEET έως 30% ή πικαριδίνη, ακολουθώντας πιστά τις οδηγίες.
(Συστάσεις CDC και ΠΟΥ) - Προστασία στον ύπνο
Σε περιοχές με πολλά κουνούπια, η χρήση κουνουπιέρας πάνω από το κρεβάτι είναι ένας απλός αλλά εξαιρετικά αποτελεσματικός τρόπος πρόληψης. - Ο κήπος και η αυλή
Τα κουνούπια αναπαράγονται σε στάσιμα νερά, ακόμα και σε μικρές ποσότητες.
Συμβουλή: Αδειάστε πιατάκια από γλάστρες, κουβάδες και δοχεία με νερό τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. - Φυτά που απωθούν κουνούπια
Ορισμένα φυτά, όπως ο βασιλικός, η λεβάντα και ο δυόσμος, περιέχουν φυσικά αιθέρια έλαια που απωθούν τα κουνούπια. Η φύτευση τους σε βεράντες ή κήπους μπορεί να προσφέρει επιπλέον προστασία.
Και μερικά έξυπνα τρικ που ίσως δεν είχες σκεφτεί…
- Γνώριζες ότι…
Σύμφωνα με την UNICEF, ακόμη και οι ανεμιστήρες οροφής ή δαπέδου μπορούν να μειώσουν την παρουσία κουνουπιών, επειδή διαταράσσουν την πτήση τους και μειώνουν την ικανότητά τους να εντοπίζουν το διοξείδιο του άνθρακα που εκπνέουμε.
Η προστασία των παιδιών από τα κουνούπια δεν απαιτεί περίπλοκες ή ακριβές λύσεις. Με απλές αλλαγές στην καθημερινότητα και μερικά «έξυπνα» τρικ που βασίζονται σε επιστημονικές συστάσεις, μπορούμε να περάσουμε ένα καλοκαίρι με λιγότερα τσιμπήματα και περισσότερα χαμόγελα.
Πηγές Επιστημονικής Τεκμηρίωσης
• Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (WHO) – Κατευθυντήριες οδηγίες για πρόληψη ασθενειών που μεταδίδονται από κουνούπια
• Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) – Προστασία από κουνούπια σε παιδιά
• UNICEF – Συμβουλές για προστασία παιδιών από έντομα και ασθένειες
